zywiec.loc.city
الوصفات

حساء الكرنب الريفي

حقائق سريعة

وقت التحضير10 دقيقة
وقت الطهي15 دقيقة
عدد الحصص4
الصعوبةمتوسط

James Anderson01‏/11‏/2025قراءة 1 دقائقتم التحديث قبل شهر

Rustic Cabbage Soup
وقت التحضير:
10 mins
وقت الطهي:
15 mins
وقت إضافي:
الوقت الإجمالي:
25 mins
الحصص:
4
العائد:
4 حصص

غني وصحي ومشبع - وصفة حساء الملفوف هذه سهلة للغاية. قطّع الملفوف إلى شرائح رفيعة واطهيه في قدر بسيط من البطاطس والبصل والفاصوليا والثوم والمرق اللذيذ. زيّن كل طبق برشة سخية من زيت الزيتون الرائع، وملعقتين كبيرتين من الكريمة الحامضة، وقليل من شيء حار.

المكونات

  • 1ملعقتان كبيرتان زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1نصف ملعقة صغيرة ملح بحر ناعم الحبيبات، أو حسب الرغبة
  • 1 رطل بطاطس، بالقشر، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
  • 1٤ فصوص ثوم مفرومة
  • 11/2 بصلة صفراء كبيرة، مقطعة شرائح رفيعة
  • 5 أكواب مرق خضار أو ماء (انظر الملاحظات الرئيسية)
  • 2 كوب فاصوليا بيضاء، مطبوخة مسبقًا أو معلبة (مصفاة ومشطوفة جيدًا)
  • 11/2 كرنب متوسط / 12 أونصة، منزوع اللب ومقطع إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة
  • 1أفكار إضافات: كريمة حامضة، معجون فلفل حار، ثوم معمر، المزيد من زيت الزيتون البكر الممتاز عالي الجودة (أو زيت الفلفل الحار) للرش

التعليمات

  1. سخني زيت الزيتون في قدر كبير سميك القاعدة على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي الملح والبطاطس مع التحريك. غطي القدر واتركيه حتى يصبح طريًا قليلاً ويبدأ في التحمير قليلاً، حوالي 5 دقائق - لا بأس في كشف الغطاء للتحريك مرتين.

  2. أضف الثوم والبصل وقلّب لمدة دقيقة أو دقيقتين أخريين. أضف المرق والفاصوليا واترك القدر حتى يغلي. أضف الملفوف وقلّب لمدة دقيقتين أخريين، حتى يلين الملفوف قليلاً ويعود الحساء إلى الغليان. الآن اضبط التوابل بإضافة المزيد من الملح إذا لزم الأمر. الحصول على التوابل الصحيحة أمر مهم وإلا سيبدو طعم الحساء باهتًا وغير مثير للاهتمام. سيعتمد مقدار الملح الذي ستحتاج إلى إضافته على مدى ملوحة مرقك (تختلف بشكل كبير بين العلامات التجارية، المصنوعة في المنزل، إلخ)...

  3. قدمها ساخنة مع ملعقتين كبيرتين من الكريمة الحامضة، ورشة من زيت الزيتون الجيد، وقليل من شيء حار (مثل معجون الفلفل الحار)، ورشة من الثوم المعمر.

المعلومات الغذائية (لكل حصة)

السعرات الحرارية
250
الدهون
الكربوهيدرات
البروتين
الألياف
السكر
الصوديوم
الكوليسترول

الأسئلة الشائعة

Where can I find more recipes like this?

Explore more recipes on zywiec.loc.city.

How difficult is this recipe?

This recipe is suitable for home cooks of all skill levels.

Is this recipe suitable for dietary restrictions?

Check the ingredients list for dietary compatibility.

What cuisine does this belong to?

This recipe represents authentic cooking traditions.

Can I make this ahead of time?

Many recipes can be prepared in advance.

Can I substitute ingredients?

Yes, common ingredient substitutions are usually possible.

هل لديك المزيد من الأسئلة؟ قم بزيارة zywiec.loc.city للحصول على معلومات إضافية.

محتوى ذو صلة

الحيوانات

المزيد
🏠 رعاية مؤقتة

Cat ZENN

CatUnknown
1 سنوات
ذكر

Description available

🏠 رعاية مؤقتة

Simba

CatUnknown
1 سنوات
ذكر
🐾 التبني

Tiger

DogGolden Retriever
8 سنوات
أنثى

Description available

Sydney, Australia
عرض التفاصيل

التدقيق

المزيد
Children's Medical Center
4.7

Children's Medical Center

عرض التفاصيل
Heart & Vascular Institute
4.9

Heart & Vascular Institute

Specialized cardiovascular care and treatment center
عرض التفاصيل
Women's Health & Wellness
4.6

Women's Health & Wellness

Comprehensive women's healthcare and wellness services
عرض التفاصيل

ستحب أيضاً